食べる量を少し減らしてみることにする。昨日ほんの少し抑えただけで腹の出っ張り具合はかなり違ってきた。去年は体重を減らすことが目標で、ひたすら空腹を我慢するダイエットだったが、今回は筋肉を落とさずに脂肪をなくす方向で行きたいと思う。
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