１０時 海鮮春雨辛味スープ、１日分の豆乳と緑黄色野菜 ２４０ｋｃａｌ １５時 菜摘フレッシュ、オニポテ、コーンスープ ５５０ｋｃａｌ ２４時 おでん（だいこん×２、はんぺん、牛すじ×２）、リプトンレモンティー ３５０ｋｃａｌ ３０時 １日分の豆乳と緑…

まぁ別に特筆することなし。。中だるみの時期に差し掛かりつつある気がするので次から初心にかえります。