そろそろ炭水化物を増やしていかねば・・

　１２時　おにぎり、みかん（２個）　　２３０ｋｃａｌ
　１６時　菜摘フレッシュ、サラダ、ミネストローネ　　３２０ｋｃａｌ
　２２時　チョコレート２個、温玉牛肉ぶっかけ（小）　　推定８００ｋｃａｌ
計１３５０ｋｃａｌ